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메인페이지 알림마당 가정통신문 - 코로나19 대응 자녀 마음건강 증진 방안 안내


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가정통신문

  • 작성자조성환
  • 작성일2021-03-31
  • 조회수217

제목코로나19 대응 자녀 마음건강 증진 방안 안내


 코로나19가 우리의 일상을 많이 변화시키고 있어 모두에게 어려운 시기입니다. 학부모님께서는 아래와 같은 정보를 참고하여 가정에서 자녀들의 불안을 덜 수 있도록 도와주시고, 격리대상자 및 확진자 발생에 대비하여 자녀들이 올바른 마음가짐과 태도를 형성할 수 있도록 도와주시기 바랍니다.

 

하나  

자녀와 공감하는 대화를 나누세요.

최근 감염병에 대해 자녀가 어떻게 알고 있는지 물어보세요. 자신의 감정이나 생각을 표현할 수 있도록 격려해 주는 것이 좋습니다. 자녀가 걱정을 많이 한다면 이유를 묻고 자녀의 공포나 걱정, 잘못된 정보를 파악하는 것이 필요합니다. 또한 이러한 불안과 공포를 느끼는 것이 자연스럽고 당연한 것임을 설명해 주세요. 자녀의 질문과 궁금증을 성실하게 듣고 공감해주는 것이 중요합니다.

 

 

자녀에게 건강한 모델이 되어주세요.

부모님이 일, 식사, 수면, 휴식, 여가활동 등과 같은 일상생활을 잘 유지하며 불안과 나태를 극복하는 모습을 자녀에게 몸소 보여주는 것이 중요합니다. 자녀에게 일방적으로 지시하는 것은 자녀의 저항을 불러일으킬 수 있으니 부모님이 함께 움직이고 감정을 공유하는 분위기를 만드는 것이 중요합니다. 

 

 

가짜 뉴스에 현혹되어 불필요한 불안을 느끼지 않도록 지도해 주세요.

자녀들이 접하는 대중 매체와 뉴스를 부모와 공유하고 혐오와 분열, 갈등과 불안을 조장하는 뉴스를 부모님께서 선별하시어 자녀가 정확하고 건전한 매체를 통해 감염병에 대해 올바로 인식하고 대처할 수 있도록 도와주세요. 

 

학교 내 격리대상자 및 확진자가 발생에 대비하여 자녀 교육을 해주세요.

코로나 19로 인해 고통 받는 사람들, 특히 확진자와 자가격리자가 겪을 수 있는 어려움과 고통에 대해서 자녀와 자연스럽게 이야기를 나눕니다. 실제 주변 친구 중에 확진자나 격리자가 발생하는 경우에는 그들의 잘못이 아니며, 그들도 고립과 격리로 인해 충격을 받거나 외로움과 두려움을 느끼는 힘든 상황을 경험하고 있을 수 있음을 알려줍니다. 또한 그런 친구를 응원하고 지지하며 도와야 한다는 것을도 알려주십시오. 친구의 안부를 묻거나 격려의 문자를 보내주고 친구가 다시 학교로 돌아갔을 때 상처받지 않도록 친구를 위해 할 수 있는 일에 대해서 학부모님과 함께 이야기해보는 것이 중요합니다. 




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